こんにちは！

11月になりました。秋真っ盛りですね！紅葉を楽しんでますか？

秋は景色も楽しみながら運動出来るので、気分もいつも以上に晴れやかになりますよね(^^)/

 さて、そんな11月ですが寒暖差で自律神経が乱れてしまっている方はいらっしゃいませんか？

せっかくのいい季節を楽しめないなんてもったいない！そんな方に朗報です♪

自律神経を整える効果ランキング～！

第1位　お昼寝　第2位　ウォーキング　第3位　運動　第4位　瞑想　第5位　音楽鑑賞　

好きなストレス発散方法ありましたか？是非取り入れてみてください☆

◎八筬トレーナー

11/4（日）　8：30～16：00　空きあり

11/6（火）　16：00～18：00　空きあり

11/7（水）　14：00以降　空きあり

11/8（木）　9：00～14：00  空きあり

11/10（土）　15：00以降　空きあり

11/11（日）　午前中　空きあり

11/15（木）　11：00～15：00　空きあり

11/16（金）　9：00～13：00　空きあり

11/17（土）　12：00～15：00　空きあり

11/18（日）　9：00～16：00　空きあり

11/20（火）　16：00～18：00　空きあり

11/22（木）　11：00～15：00　空きあり

11/23（金）　~16:00　空きあり

11/25（日）　9：00～16：00　空きあり

11/26（月）　16：00以降　空きあり

11/28（水）　13：00以降　空きあり

11/29（木）　午前中　空きあり

※11/22時点。都度更新致します。先着順ですのでお早めにご連絡ください。

※18時以降のご予約は上記日程以外も空きがある場合がありますので、お問い合わせください。

ご予約ご希望のお客様は直接担当までご連絡ください。

お問い合わせ先：laugh-smile@outlook.jp