パフォーマンスを上げるには、筋力はもちろんのこと「バランス」「連動」が大事！

投げる、打つ、捕る、走ることを筋肉、関節などに連動させる指導を行います。

この知識と技術はレベルが上がるにつれ、パフォーマンスに大きな差が出てきます。

さらに、怪我の確率を大幅に軽減させる事もできるのです。

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