みなさんこんにちは！

ますぶちみなこさんのラフスマイルで体を整えてもらったレポ！第1弾です！

初回はラフスマイルのストレッチをしてからのトレーニングでした。

いかがでしょうか？わかりやすく伝わっているのではないでしょうか。(^.^)/

運動はあまりしないとおっしゃっていましたが、とっても楽しんでもらえました！

筋肉は健康にも美容にも必要不可欠です！

これから体がどう変わるのか楽しみにしていただけたらと思います。

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次回もお楽しみに♪